NYE VANER? NY LIVSSTIL? FORLØB HOS HOLISTISKE
Ønsker du livsstilsændringer? Er du motiveret? Vægttab?
Livsstilsændringer & vaner er vejen frem til reducering af stress symptomer samt varigt vægttab.
Jeg tror på, at ændringer på langsigt som fx varigt vægttab skabes af motivation og ændring af vaner. En let kickstart kan hjælpe i starten, men erfaring viser, at det er ikke det, der vedligeholder et varigt vægttab. Jeg har arbejdet med mennesker i mere end 30 år, og der er ikke noget ”BARE” i hverken livsstilsændringer og vægttab. Det er hårdt arbejde.
Motivation, kost & træning er faktorer, der er væsentlige her.
Fællesskab er være vejen frem.
Accept & selvkærlighed er væsentlige nøgleord.
Ønsker du et forløb hos holistiske, hvor du er i centrum for din fremtid. Sammen arbejder med samtaler om fx livsstil, vaner, kost, motion, behandlinger?
Det eneste, det kræver er, at du er motiveret til at gå ind i et forløb, hvor der ikke er fokus på tallet på vægten, men at din motivation vil ændre dine vaner.